 |
|
 |
| | Главная |
| |
|
ГлавнаяСистематическое целенаправленное тепловое/холодовое воздействие на организм различными способами является важным фактором в формировании его резистентности к заболеваниям, в укреплении иммунитета.
На сайте рассказано, как правильно проводить закаливание организма, приведены рецепты народной медицины против кожных заболеваний с кратким их описанием, подробно описаны целебные свойства воды и воздуха, а также возможности применения этих свойств в оздоровлении организма
Закаливание - это различные мероприятия, направленные на использование естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных внешних факторов.
Воздух, вода и солнце издревле использовались для закаливания, оно упоминалось в папирусах Древнего Египта
Египетская культура закаливанияиспользовалась в Древней Греции.
Полководец А. В. Суворов с большим удовольствием парился веником в жаркой парной бане и обливался ледяной водой.
На Руси существовала такая поговорка: "Укрепится человек - крепче камня, а ослабнет - слабее воды".
Суровый российский климат заставлял людей искать самобытные формы и методы закаливания. Якуты по несколько раз в день натирали новорожденных снегом, обливали холодной водой.
Цыгане обливали младенцев ледяной водой, купали в снегу.
В обычаи и других народов России издавна входит использование естественных средств закаливания: длительные воздушные ванны, купание в холодной воде, русская баня, ходьба босиком, катание на санях, лыжах и коньках.
На необходимость закаливания постоянно указывали светила русской науки и медицины - Н. И. Пирогов, В. М. Бехтерев, К. Д. Ушинский, Е. А. Покровский И. П. Павлов.
Закаливание есть физическое воспитание, один из его видов, необходимо лишь соблюдать гигиенические требования, следить, чтобы процедуры были безопасны для здоровья,
следуя определённым правилам и нормам.
Разделы |
| |
| |
| |
|
 |
 |
